Carbo, rodzynki, sosy z cukrem , gotowe buraki, gotowe mięso mielone, płatki kukurydziane do wywalenia. Są to mocno przetworzone produkty bazujące na cukrach prostych.
[...] jak przyszla na forum jadla 1200kcal i nie chudla podwyzszyla kalorie i zaczela chudnac. Przelec swoja diete, zobacz ile kalorii jaki masz rozklad jakie produkty uzywasz (sledzie gotowe maja cukier - to tak np) pierw popraw to wszystko i dodaj treningow do domu, tylko nie 4min zobaczysz ze schudniesz i na wyzszej kalorycznosci niz teraz masz
Dieta ma być spersonalizowana, ułożona względem Twoich potrzeb. Sklepowy dżem jest naprawdę zbędny. Wybieraj surowe produkty - nie gotowe typu ''smażona pierś z kurczaka'' taka pomyłka zmieni całokształt kaloryczny oraz podział makroskładników. Wędzone ryby jako urozmaicanie mogą być, ale nie jako stały element diety. Wybieraj tłuste świeże, [...]
[...] powera większe ciężary cięższy trening a dietka często kuleje co powoduje często niedobory witamin i makro-mikro elementów powoduje to osłabienie organizumu i przeziębienie gotowe. Wysokie ciśnienie hmm... przy cyklu kreatynowym trzeba pić dużo wody tak. Często pije się wode mineralną lub żródlaną która zwiera dużo sodu który w większych [...]
[...] dzisiejszy chleb - chleb robiony na zakwasie )) sie jej, lub przyspiesza sztucznie fermentacje (normalna zajmuje 18 miesiecy), slowem jemy cos co nie jest calkiem zdrowe - gotowe burgery sa pakowane chemia - maka sojowa tez robiona na skroty poprzez pakowanie chemia - soja zawiera duze ilosci roslinnego estrogenu i spozywana w wiekszych [...]
W miske najlepiej wklepywać produkty z których jest zrobione danie a nie gotowe, że tak powiem dania. Czyli nie "sałatka" a sałata, pomidor, ogórek itp. Bo te gotowce to nie wiadomo do końca jaki mają skład i nie chodzi mi akurat o sałatkę, to tylko taki przykład.
Piec hartowniczy, na 30 sekund wkładasz i gotowe. Żartuje, nie mamy zadnego pomieszczenia socjalnego, ale w pokoju mamy na 10 osób, mikrofale, piekarnik do pizzy własnej produkci (kiedyś u nas były produkowane na zakałdach) lodówkę turystyczną z lidla coś takiego http://meskoagd.pl/produkty/opiekacze-do-pizzy-zapiekanek tylko mamy z lat 80-90 [...]
No chodzi o produkty gotowe, ale też i o produkty które nie zajmują dużo czasu żeby je przygotować Asortyment masz raczej standardowy, kwestia ile to dla Ciebie mało tłuszczu, bo jak jesz te standardowe kilkanaście gramów na posiłek, to dostaniesz też bardziej rekreacyjne produkty, jak np. odtłuszczone parówki, czy kiełbasę (Sielska krucha), więc [...]
[...] zapiekanego z owocami – ale tylko w „zimnej” postaci (ciepły ma bardzo wysoki indeks glikemiczny!). Dodajcie trochę białego jogurtu... i macie gotowe „pierwsze śniadanie”. Tak na marginesie, wypróbowaliście już „mleczny puding”, w którym zamiast mleka używa się wymieszanego z [...]
[...] ostatnio zrobiona przeze mnie pizza byla wlasnie z przepisu z Ladiesowego watku z przepisami ;-);-) Sprawdź też czy nie szkodzi Ci kawa i raczej odstawiłabym produkty typu gotowe pesto z bazyli Kawe stosuje niestety, ale najczesciej jako wspomagacz przeczyszczajacy{{:-(, a pesto pierwszy raz kupilam. dziekuje, ze piszesz ;-) wiem juz z kogo [...]
[...] węglowodanów- kiedy zjadamy posiłek, w którym łączymy oba te składniki – wtedy proces trawienia zostaje upośledzony, ponieważ białko w żołądku jest trawione, a węglowodany w tym czasie muszą „poczekać” na przejście do jelita i dalszy proces trawienia no i dolegliwości trawienne gotowe. :-)
[...] ponieważ białko w żołądku jest trawione, a węglowodany w tym czasie muszą „poczekać” na przejście do jelita i dalszy proces trawienia no i dolegliwości trawienne gotowe. :-) Wybacz, ale nie wiem skąd masz te teorie. Mnie zupełnie inaczej uczyli na studiach + nie znalazłem [...]
[...] do zawodów strażackich ;x Ocena początkowa: WORKOUT POWER BOOSTER: Rozpuszczalność - 10/10 - rozpuszcza się bardzo dobrze ,nie trzeb mieszać xxx razy. Jeden ruch szejkerem i gotowe :) Smak - 10/10 - dla mnie mega :) lubię kwaskowate produkty a On taki jest :) Pobudzenie - hmm, nie bardzo odczułem %-) Pompa- 5/10- hmm, tu również ciężko ocenić [...]
rozmawiałem z Tomkiem Bobrowskim kiedyś o tym jak chodzi o takie sypkie suple typu gluta/kreta/bcaa to tylko proch do buzi i zapić czymkolwiek pomijam oczywiście "gotowe" produkty jak Xtendy itd.
[...] jakiegoś metalu i dobrze wchłania sie w przewodzie pokarmowym... ze zwyklych zwiazkow np tlenek itp tez i tak powstaja czelaty, wiec o wile lepiej dostarczyc organizmowi gotowe.... JO? 5.Jakie nowatorskie rozwiązanie w segmencie suplementów zaproponował OLIMP w 2006 roku (chodzi o rodzaj opakowania) Blistry... niekoniecznie w MC, ale ogolnie [...]
[...] na 3 kawy to może się rozminąć z prawdą, chyba że naprawdę lejesz ledwo żeby zabielić. Próbowałaś z innym mlekiem? Np. kokosowym? Serki wszelkiego rodzaju i w ogóle kupne gotowe do spożycia produkty typu sery, wędliny, pasztety i inne smarowidła lepiej zastąpić jajkami, mięsem w różnej postaci a jeśli już nabiał to zwykły twaróg (choć jeśli [...]
[...] posiłkach brakuje węglowodanów, w innych tłuszczu, a w innych białka. Na nieśmiertelnego tuńczyka z puszki spuszczam zasłonę milczenia.... Mleko 0%, tofu, mnóstwo odżywki, gotowe musli. Dla mnie ta dieta jest bez ładu i składu. Nie myślisz o jakości tylko żeby się makrosy "jakoś tam" zgadzały. My tu raczej stawiamy na odżywianie, a Ty wybierasz [...]
Nad dietą też warto popracować bo na ten moment nie wygląda ona najlepiej. Popatrz do innych dzienników (bardziej doświadczonych dziewczyn) jak jedzą, jak komponują posiłki i jakie produkty używają. Z polędwicą sopocką radziłabym się pożegnać ;-) Wszelkie gotowe wędliny do odstawki.
[...] - sięgaj po zdrowe tłuszcze: jajka, olej kokosowy, masło klarowane, tłuste mięso, orzechy (włoskie, laskowe), awokado, ryby 9. Jesz sporo nabiału. Jako źródło białka wybieraj mięso lub ryby 10. Kurczaka też dobrze ograniczyć. Jedz różne rodzaje mięsa, również tłustego. 11. Wędliny gotowe również ogranicz - upiecz sobie własny kawałek mięsa.